安徽省录用人民警察体能测试
项目和标准(暂行)
一、项目和标准
(一)男子组
项目 |
标准 | |
25岁(含)以下 |
25岁以上 | |
10米X4往返跑 |
12"2(含)以下 |
13"1(含)以下 |
1000米跑 |
4'05"(含)以下 |
4'25"(含)以下 |
引体向上 |
10个 |
8个 |
项目 |
标准 | |
25岁(含)以下 |
25岁以上 | |
10米X4往返跑 |
13"2(含)以下 |
14"0(含)以下 |
800米跑 |
4'00"(含)以下 |
4'20"(含)以下 |
立定跳远 |
1.5米(含)以上 |
1.4米(含)以上 |
仰卧起坐 |
23个(限1分钟) |
45个(不限时) |
二、实施规则
(一)10米×4往返跑
场地器材:10米长的直线跑道若干条,在跑道的两端线(S1和 S2)外 30厘米处各划一条线(见下图)。木块(5厘米×10厘米)每道3块,其中2块放在S2线外的横线上,一块放在S1线外的横线上,秒表若干块。
测验方法:受测者用站立式起跑,听到发令后从S1线外起跑,当跑到S2线前面,用一只手拿起一木块随即往回跑,跑到S1线前时交换木块,再跑回 S2交换另一木块,最后持木块冲出S1线,记录跑完全程的时间。记录以秒为单位,取一位小数,第二位小数非 “0”时则进1。
注意事项:当受测者取放木块时,脚不要越过 S1和 S2线,并不得有抛扔动作,木块须放在S1和S2外30CM横线内。受测者因犯规或摔倒未达标时,可以有不超过两次补测机会,但补测必须在同组考生全部测试完该项目后当场完成。
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S1 │ |
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│ S2 |
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责任编辑:虫虫