吃素食得循序渐进
从事模特工作的MIKI是素食的激进分子。她开始吃素菜有两个月时间，以前什么都吃，现在则多在家烹饪，奉行“无油”政策，遇到出外工作一定会自备白面包，手提包里带齐了各类维生素补充品，之前还特意托朋友从台湾带回某食品公司出的营养液。但她上月已经出现两次几乎晕倒在拍摄现场的意外，MIKI的解释是休息不够，朋友建议她去看医生，但是她却坚持只要喝点可乐就能恢复意识，其实她现在只要闻到生肉的味道都几乎呕吐，每次在菜市场经过猪肉摊和鱼档时，都得掩鼻快步而过。
营养师张天驰认为这种做法不可取，太过激进的素食生活会教身体吃不消，虽然你的意识知道要控制食欲，但是身体却不能接受突如其来的改变，加之MIKI的工作压力较大，出现体力不支情况是必然的。营养师建议，MIKI可以先从“水产类素食者”做起，以素菜为主，水产品为辅，让身体营养均衡一些，再慢慢改变过来。
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责任编辑：刀刀
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