二、操作技能的培训要求
(一)准确地示范与讲解
1．作用：示范可以促进操作技能的形成。言语讲解在技能形成过程中也起到重要的作用。
2．影响示范有效性的因素
(1)示范者的身份；(2)示范的准确性；(3)何时给予示范。
3．讲解注意事项：(1)要注意言语的简洁、概括与形象化；(2)不仅要讲解动作的结构与具体要求．也要讲解动作所包含的基本啄理；(3)不仅要讲解动作的物理特性．也要指导学生注意、体验执行动作时的肌肉运动知觉。
(二)必要而适当的练习
1．练习曲线可看出练习的共同点：第一，开始进步快；第二，中间有一个明显的、暂时的停顿期，即高原期；第三，后期进步较慢；第四，总趋势是进步的。但有时出现暂时的退步。
2．影响练习的因素：
(1)练习量。过度学习是必要的，但并非过度学习的量越大越好。
(2)练习方式。练习方式有多种，根据练习时间分配的不同有集中练习与分散练习；根据练习内容的完整性的不同有整体练习与部分练习；根据练习途径的不同有模拟练习、实际练习与心理练习等等。练习方式的选择决定于学习任务的性质。
(三)充分而有效的反馈
1．反馈的来源
一般来讲，反馈来自两个方面，一是内部反馈，即操作者自身的感觉系统提供的感觉反馈；它是个体通过自身的视觉、听觉、触觉、动觉等获取的反馈信息，尤其是动觉反馈信息最有代表性。二是外部反馈，即操作者自身以外的人和事给予的反馈，有时也称结果知识。是教师、教练、示范者、录像、计算机等外部信息源对学习者的操作结果及其操作过程的反馈。
2．反馈的作用
反馈在操作技能学习过程中的作用是非常关键的，其中结果反馈的作用尤为明显。准确的结果反馈可以引导学生矫正错误动作，强化正确动作，并鼓励学生努力改善其操作。
3．影响反馈效果的因素
(1)反馈的内容；(2)反馈的频率；(3)反馈的方式。
(四)建立稳定清晰的动觉
动觉是复杂的内部运动知觉，它反映的主要是身体运动时的各种肌肉活动的特性，有必要进行专门的动觉训练，以提高其稳定性和清晰性，充分发挥动觉在技能学习中的作用。
责任编辑：张瑶
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