心理咨询实案例分析:不合群者苦恼知多少
来源:优易学  2011-8-8 12:36:34   【优易学:中国教育考试门户网】   资料下载   职业书店
  17岁的小芳是班里文艺委员,活泼好动,爱唱爱跳,她身材好,长得漂亮,在市里中学生文艺汇演中得过“歌星”大奖。可是上高二以来,她忽然发觉自己又孤独、又寂寞;在舞台上她得到那么多掌声和鲜花,可是在教室里、在日常学习中,她没有知心朋友,甚至没有人愿意和她多说说话。
  过去她没有这种感觉,她为自己的文艺天才自豪,甚至沉浸在自我欣赏的陶醉中,然而现在她发现同学们并不喜欢自己。自从有了这种感觉,天天为之苦恼,心中压抑得喘不过气来。她越想就心情越沮丧,每天下晚自习回去想睡觉,却怎么也睡不着,一直到一、二点钟才朦朦胧胧似睡非睡;早上一醒来,又想起了这些事,难道我的一生就这样在压抑中断送了?在学校不受欢迎,以后走上社会也不会受人欢迎,是不是这样呢? 
  “我是不是得了忧郁症?是不是得了社交恐怖症!我有精神病吗?”小芳来到心理医生面前提出一系列问题。
  “你只是有些神经衰弱,因为你想的太多,把人际交往的事看的太重了。过去你为什么没有这种感觉呢?”心理医生问。
  “过去我太幼稚,只觉得自己各方面都不错,很少看到自己的弱点,这是因为我太骄傲了吧,才会被同学们另眼看待。”
  “你没有尝试一下吗?如果你在同学们说说笑笑时加入进去呢?”
  “就好象没法介入,她们三个一群,五个一伙,把我晾在一边;有些男同学爱跟我说话,可是我又怕引起女同学议论,就对男生爱搭不理的。结果男生也不爱理我了,女生也不说我好,我怎么过去没注意这些呢?”
  “你完全可以靠自己的努力改变现状,与别人交往要主动啊!你喜欢跟同学、老师打招呼吗?”
  “我总认为自己先和别人打招呼,就是低三下四看不起自已,我有时碰到人也打招呼,可是这样做了,心里也不舒服。”
  “这就是你的问题了,人与人应该平等相待,你的主动热情才会换来别人的热诚相待;把你在舞台上表演的才能也运用在待人接物上,你就会成为受欢迎的快乐天使,谁都喜欢笑脸,你不妨试一试。青少年的人际交往能力都是在实践中锻炼出来的,你不必太发愁!”
  “我很愿意这样做,可是现在跟班上同学关系挺僵,好象没什么话说,我都想要求老师给我调一个班。我怎么才能打开局面,转变与同学的关系呢?”
  “这要从一些小事开始做起。先找一二个与你关系较好的同学说说你的苦恼,再多注意关心周围同学,现在快过“五四”青年节了,班里和团员都要组织活动,你要充分利用这个机会,在组织这些活动时多与同学交往,也可以与同学合作出节目,这不正是个好机会吗?”
  “请您多给我出出主意,对‘五四’青年节的活动,我有许多想法,就怕同学不支持,不理解,又怕说我出风头,我真不知道该怎么做,怎么我现在顾虑这么多呢?”
  “你在长大,走向成熟,当然就比过去想问题周到。可是‘三思而后行’,并不等于前怕狼后怕虎,你应该发挥自己的长处,并且利用这次活动改变你在同学中的印象,转变与同学们的关系,我想,只要你努力去做,是能做好的。”
  “我遇到问题再来请教您,我要试一试自己的能力,让自己有‘人缘儿’!”
  “你有问题随时可以给我打电话,祝你一切顺利!”
  小芳果然说到做到,尽管不是一帆风顺,她已经变得自信多了,与同学们融洽多了。

责任编辑:张瑶

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