案例:
韩某,男,25岁。他喜欢上了同一个办公室中的一个新来的女孩子,而且是一见钟情。但是那个女孩子对他没有任何感觉。韩某请她吃饭、逛街、看电影,她都不去,也明确表示不可能对韩某有感觉。可韩某依然不死心,自述:“我也不知道为什么会这么喜欢她,那么在意她,在我的生活中,我从来没有像现在这样过。”他很苦闷,不知道为什么自己那么爱这个女孩子,可对方竟然会不领情。
提问
1.你喜欢这女孩他知道吗?
2.他对于你的态度如何?
3.你从他的反应中得到哪些信息?
4.你是如何坚持你的追求的?
5.你认为你的追求是否会成功,理由是什么?
6.你现在的心情如何?
来源:考试大 7.你认为你的问题是单相思还是情投意合?
8.你认为需要调整你的状态和情绪吗?
9.你认为如何调整会有效果?
10.你如何去实施自己的调整计划?
咨询参考:
韩某的问题主要在于认知偏差,认为自己对女孩子有情,女孩子就一定也要爱自己,因而产生了烦恼。
在咨询中,可以才用合理情绪疗法,帮助找出韩某的不合理信念;使韩某认识到这些不合理信念;帮助韩某建立起合理的信念。
责任编辑:张瑶