营养知识之食物选购:河螃蟹的营养分析
来源:优易学  2011-11-12 11:04:00   【优易学:中国教育考试门户网】   资料下载   职业书店
  营养成分分析
  热量(103.00千卡)
  蛋白质(17.50克)
  脂肪(2.60克)
  碳水化合物(2.30克)
  维生素A(389.00微克)
  硫胺素(0.06毫克)
  核黄素(0.28毫克)
  尼克酸(1.70毫克)
  维生素E(6.09毫克)
  钙(126.00毫克)
  磷(182.00毫克)
  钠(193.50毫克)
  镁(23.00毫克)
  铁(2.90毫克)
  锌(3.68毫克)
  硒(56.72微克)
  铜(2.97毫克)
  锰(0.42毫克)
  钾(181.00毫克)
  胆固醇(267
  营养分析
  螃蟹含有丰富的蛋白质及微量元素,对身体有很好的滋补作用。螃蟹还有抗结核作用,吃蟹对结核病的康复大有补益。
  使用人群
  一般人群均可食用
  1.适宜跌打损伤、筋断骨碎、瘀血肿痛、产妇胎盘残留、孕妇临产阵缩无力、胎儿迟迟不下者食用,尤以蟹爪为好;
  2.平素脾胃虚寒、大便溏薄、腹痛隐隐、风寒感冒未愈、宿患风疾、顽固性皮肤瘙痒疾患之人忌食;
  3.月经过多、痛经、怀孕妇女忌食螃蟹,尤忌食蟹爪。

责任编辑:张瑶

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