一、环境氟分布与人体氟来源
（一）环境氟分布
1.岩石和土壤：磷灰石、萤石、冰晶石
2.生物：植物含氟量最高的是茶树
3.水：我国大多数地区自来水含氟量较低
4.大气：主要来源于火山爆发、工业废气和煤的燃烧
（二）人体氟来源
大部分来自于每天摄入的食物和水
1.饮水：人体氟的主要来源，约占人体氟来源的65%，水中氟易被吸收。
2.食物：25%来源于食物，植物或动物里均含氟。
3.空气：
4.其他可能的氟来源
5.氟的总摄入量
每千克体重的总摄氟量在0.05～0.07mg之间为适宜，不应超过上限。
6.国家氟化物卫生标准。
二、人体氟代谢
（一）吸收
1.吸收率和程度：易溶解的氟化物几乎可以全部被吸收。
2.吸收的机制与部位：氟在胃肠均可被吸收
3.食物和其他含氟制品中的氟吸收：氟制剂在空腹吞咽后，几乎被吸收
4.影响氟吸收的因素：氟化物的溶解度；食物中无机氟及钙铝含量高时，氟的吸收就减少；胃的PH值与氟吸收率呈负相关
（二）分布
1.血液、乳汁和软组织
75%血氟存在于血浆中，主要存在于红细胞
乳汁氟含量低，氟不易通过血脑屏障
2.骨和牙
骨氟含量在松质骨高于密质骨，在代谢旺盛的骨中氟含量高于静止骨，氟与骨的结构是可逆的
氟在牙形成、矿化时期以及矿化后进入牙组织
氟浓度在骨质中最高、牙本质次之、釉质更次之。
3.唾液和菌斑
（1）唾液中的氟：血浆氟的2/3
（2）菌斑中的氟：含量取决于外源性氟化物的使用频率和氟浓度的高低
（三）排泄
1.经肾脏排泄：主要排泄途径
肾的氟清除率与尿PH和尿流速呈正比例关系
尿氟的排泄速度在摄入氟的最初4小时最快，3～4小时可排出摄入氟的20%～30%，24小时可排出50%以上
2.其他排泄通道
粪便12.6～19.5汗腺7～10%泪液、头发、指甲可排出微量的氟
责任编辑：张瑶
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