1.点揉内关。内关在前臂正中，腕横纹上２寸。动作要领为：用一只手的拇指，置于对侧手臂的内关穴，稍向下点压用力后，保持压力不变，继而旋转揉动，以产生酸胀感为度。点揉一分钟后缓缓放松结束治疗，再换对侧。每天不限时段，注意操作时不可憋气。
2.点揉腋窝。动作要领为：用一侧手的二至五指的指尖点揉对侧腋窝顶点，每侧一分钟。
责任编辑：张瑶
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