宁夏健康教育所日前发布的《城乡居民健康教育读本》提醒不经常运动或久未锻炼的人，在运动锻炼过程中，出现肌肉酸痛很正常，在这种情况下一般应坚持锻炼。但如果运动中出现眩晕、胸痛、气短等症状，应立即停止运动，必要时应到医院进行诊治。
责任编辑：张瑶
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