营养知识之食物选购:胖头鱼的营养价值
来源:优易学  2011-11-16 11:56:11   【优易学:中国教育考试门户网】   资料下载   职业书店
  每100克胖头鱼含热量100千卡,蛋白质15.3克,脂肪2.2克,碳水化合物4.7克,钙82毫克,铁0.8毫克,磷180毫克,钾229毫克,钠60.6毫克,铜0.07毫克,镁26毫克,锌0.76克,硒19.5微克,维生素A34微克。维生素B10.04毫克,维生素B211毫克,维生素B124.3微克,维生素C2.65毫克,维生素D18毫克,烟酸2.8毫克。

责任编辑:张瑶

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