小麦是生物素的良好来源，可帮助预防白发、秃发，让头发闪亮健康。 2、护脑：饼干 经研究发现，适量的糖能提供大脑燃料，增进你的记忆力。 3、护眼：红薯 红薯中有丰富的维生素A，可以增进视力，预防夜盲症，而且常食红薯对皮肤有好处，但不适合正在减肥的人士。 4、护肺：番茄 英国的研究发现，一星期吃超过三次番茄可以预防呼吸系统疾病。
[1] [2] 下一页
责任编辑：刀刀
您现在的位置： 